Eine einfache Möglichkeit, durch Krafttraining und Fitnesstraining gesund und fit zu werden
*Was die Leute sagen*
„Ich habe vor etwa drei Monaten damit begonnen, diese App zu verwenden, um mich durch meine Trainingseinheiten zu führen. Ich habe noch nie zuvor Gewichte gehoben und musste 40 Pfund abnehmen. Bisher habe ich in drei Monaten 10 Pfund abgenommen, bin aber von einem Taillenumfang von 40 Zoll abgewichen auf 36. Ich finde es toll, dass ich jemanden sehen kann, der die Übung macht und sie nach Muskelgruppen aufschlüsselt.“
*Kürzlich hinzugefügt*
30-tägige Herausforderungen, die Sie motivieren und Ihnen ermöglichen, Ihre Beweglichkeit, Kraft und Ihren Rumpf zu stärken.
Eine einfache Möglichkeit, mit Kraft-Fitness-Training gesund und fit zu werden.
Diese Apps wurden als einfaches Tool für Männer und Frauen entwickelt, um sich verschiedene Übungen anzusehen und Anregungen zu erhalten, die sie durchführen können, um die Kraft ihres Körpers zu steigern! Diese App bietet Ihnen eine große Auswahl an verschiedenen Übungen mit und ohne Hanteln und verfügt über eine einfach zu bedienende Benutzeroberfläche. Wir bieten Ihnen verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Fitness angehen können. Sie können sich entweder jede einzelne Routine, jedes einzelne Training ansehen oder sich unser 6-Wochen-Programm ansehen, das darauf ausgelegt ist, Sie in Form zu bringen. Dieses 6-wöchige Programm wurde von einem zertifizierten Personal Trainer erstellt. Ihr Körper ist wichtig und Ihre Fitness bestimmt Ihren Tag.
Dumbbell Fitness ist die Lite-Version von Dumbbell Fitness Pro.
Allgemeine Regeln:
1. Verwenden Sie immer eine gute Form. Ein gut kontrollierter Satz wird mehr Muskelfasern rekrutieren als das Gewicht herumwerfen.
2. Machen Sie 1 Satz mit einem leichteren Gewicht. Erhöhen Sie dann das Gewicht für den nächsten Satz und erhöhen Sie dann das Gewicht für den nächsten Satz. Wenn Sie 10–12 mit der richtigen Form absolvieren können, erhöhen Sie das Gewicht um 5–10 Pfund.
3. Senken Sie das Gewicht in einer kontrollierten Bewegung ab. Viele Menschen vergessen den negativen Teil (Absenken), da dieser genauso wichtig ist wie das Anheben.
Warum zum Profi gehen?
- keine Adds
- mehr Trainingseinheiten
- mehr Routinen
- Tägliche Rezepte
- Warum nicht? Bauen Sie Ihren Körper mit Kraft und Kondition auf.
App beinhaltet:
23 Trainingseinheiten
6 Routinen
Ein 3-Wochen-Plan für die Fitness
Wöchentliche Rezepte
Wöchentliche Gesundheitstipps
3 Intensitätsstufen
Fitness, Gesundheit, Bewegung und Rumpf sind alles Begriffe, die in der heutigen Gesellschaft verwendet werden und Einfluss auf ein gesundes und langes Leben haben. Schauen Sie sich die häufigen Gesundheitstipps der App an. Diese regelmäßig aktualisierten Gesundheitstipps werden von einem zertifizierten Personal Trainer bereitgestellt und informieren Sie über gesunde Ernährung, Fitness und andere beliebte und wichtige Themen. Trainiere hart, trainiere hart und trainiere wie nie zuvor. Diese App ist mit Sicherheit der beste Weg, um die Sixpack-Bauchmuskeln zu bekommen, nach denen Sie gesucht haben. Abs. 6er-Pack, 4er-Pack – holen Sie sich mit dieser App, was Sie wollen.
Wir haben auch einen Rezeptbereich eingefügt. Jeden Tag stellen wir Ihnen ein neues gesundes Rezept zur Verfügung, das Sie verwenden und befolgen können, um Ihnen eine gesunde Alternative zu Fastfood und schlechtem Essen zu bieten, mit dem sich Menschen jeden Tag vollstopfen. Die Rezepte stammen von Health Fitness Boss. Diese Rezepte sind vielfältig und gesund.
Logo-Design von Ryan Keyfitz
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