ГлавнаяsolicitudDeporte y salud
  • Dumbbell Fitness

    Dumbbell Fitness

    8.3 Challenges 2025-01-05
    Deporte y salud
    Скачать

Простой способ стать здоровым и подтянутым с помощью силовых тренировок и тренировок.

*Что говорят люди*

«Я начал использовать это приложение около 3 месяцев назад, чтобы помочь мне во время тренировок. Я никогда раньше не поднимал тяжести, и мне нужно было сбросить 40 фунтов. За 3 месяца я сбросил 10 фунтов, но моя талия выросла с 40 дюймов. до 36. Мне нравится, что я вижу, как кто-то выполняет упражнение и разбивает его на группы мышц».

*Недавно добавлено*

30-дневные задания, которые поддержат вашу мотивацию и позволят развить ловкость, силу и выносливость.

Простой способ стать здоровым и подтянутым с помощью силовых тренировок.

Эти приложения были созданы как простой инструмент для мужчин и женщин, позволяющий просматривать и получать идеи о различных упражнениях, которые они могут выполнять, чтобы увеличить силу своего тела! Это приложение предоставит вам широкий спектр различных упражнений с гантелями и без них и может похвастаться простым в использовании интерфейсом. Мы даем вам разные варианты подхода к фитнесу. Вы можете просмотреть каждый отдельный распорядок дня, каждую отдельную тренировку или ознакомиться с нашей 6-недельной программой, разработанной, чтобы привести вас в форму. Эта 6-недельная программа была создана сертифицированным персональным тренером. Ваше тело важно, и ваша физическая форма определяет ваш день.

Dumbbell Fitness — это облегченная версия Dumbbell Fitness Pro.

Общие правила:

1. Всегда соблюдайте хорошую форму. Хороший контролируемый подход задействует больше мышечных волокон при разбрасывании веса.

2. Сделайте 1 подход с меньшим весом. Затем увеличьте вес в следующем подходе, а затем увеличьте вес в следующем подходе. Если вы можете выполнить 10–12 повторений в правильной форме, увеличьте вес на 5–10 фунтов.

3. Опустите вес контролируемым движением. Многие люди забывают об отрицательной части (опускании), поскольку она так же важна, как и подъем.

Почему стоит стать профессионалом?

- нет добавлений

- больше тренировок

- больше процедур

- Ежедневные рецепты

- почему нет? Укрепите свое тело силой и выносливостью.

Приложение включает в себя:

23 тренировки

6 программ

Трехнедельный график занятий фитнесом

Еженедельные рецепты

Еженедельные советы по здоровью

3 уровня интенсивности

Фитнес, Здоровье, Физические упражнения и Основа — это слова, используемые в современном обществе, которые влияют на здоровую и долгую жизнь. Ознакомьтесь с частыми советами по здоровью в приложении. Эти часто обновляемые советы по здоровью предоставляются сертифицированным личным тренером и дадут вам информацию о здоровом питании, фитнесе и других популярных и важных темах. Тренируйтесь усердно, тренируйтесь усердно и тренируйтесь так, как никогда раньше. Это приложение, безусловно, лучший способ получить те 6 кубиков пресса, которые вы так долго искали. Абс. 6 пакетов, 4 пакета — получите от этого приложения то, что вы хотите.

Мы также включили раздел рецептов. Каждый день мы будем предоставлять вам новый здоровый рецепт, который вы можете использовать и следовать ему, чтобы дать вам здоровую альтернативу фаст-фуду и плохой еде, которой люди каждый день наполняют свой организм. Рецепты взяты от руководителя фитнеса. Эти рецепты разнообразны и полезны.

Дизайн логотипа Райана Кейфица

Что нового в последней версии

Последнее обновление: 14 сентября 2022 г. Мы добавили 30-дневные задания и видео тренировок от наших партнеров. Выполнив 30-дневные задания, наблюдайте, как со временем увеличивается ваша сила, ловкость и сила корпуса!

Мы также включили ряд исправлений ошибок, услышав ваши отзывы!

Читать далее

Предварительный просмотр

Пользователи также смотрели

Посмотреть все

Вам может понравиться

Посмотреть все

Еще похожие игры

Посмотреть все

Больше игр уровня

Посмотреть все