Un moyen simple d'être en bonne santé et en forme grâce à l'entraînement et aux séances d'entraînement de musculation.
*Ce que disent les gens*
"J'ai commencé à utiliser cette application il y a environ 3 mois pour me guider dans mes entraînements. Je n'ai jamais soulevé de poids auparavant et j'avais besoin de perdre 40 livres. Jusqu'à présent, en 3 mois, j'ai perdu 10 livres mais je suis passé d'une taille de 40 pouces. à un 36. J'aime pouvoir voir quelqu'un faire l'exercice et le diviser par groupes musculaires.
*Récemment ajouté*
Des défis de 30 jours qui vous maintiennent motivé et vous permettent de développer votre agilité, votre force et votre noyau.
Un moyen simple d'être en bonne santé et en forme grâce à l'entraînement de musculation.
Ces applications ont été créées comme un outil simple permettant aux hommes et aux femmes de visualiser et d'avoir des idées sur les différents exercices qu'ils peuvent effectuer pour augmenter la force de leur corps ! Cette application vous proposera un large éventail d'exercices différents avec et sans haltères et dispose d'une interface simple à utiliser. Nous vous proposons différentes options sur la façon d’aborder la forme physique. Vous pouvez soit consulter chaque routine individuelle, chaque entraînement individuel, soit consulter notre programme de 6 semaines conçu pour vous mettre en forme. Ce programme de 6 semaines a été créé par un entraîneur personnel certifié. Votre corps est important et votre forme physique détermine votre journée.
Dumbbell Fitness est la version allégée de Dumbbell Fitness Pro.
Règles générales :
1. Utilisez toujours la bonne forme. Un ensemble bien contrôlé recrutera plus de fibres musculaires plutôt que de lancer du poids.
2. Faites 1 série avec un poids plus léger. Augmentez ensuite le poids pour la série suivante, puis augmentez le poids pour la série suivante. Si vous pouvez compléter 10-12 avec une forme appropriée, augmentez le poids de 5 à 10 livres.
3. Abaissez le poids dans un mouvement contrôlé. Beaucoup de gens oublient la partie négative (abaissement), car elle est tout aussi importante que l'élévation.
Pourquoi passer au Pro ?
- pas d'ajout
- plus d'entraînements
- plus de routines
- Recettes quotidiennes
- pourquoi pas? Développez votre corps avec force et conditionnement.
L'application comprend :
23 séances d'entraînement
6 routines
Un planning de 3 semaines à suivre pour la remise en forme
Recettes hebdomadaires
Conseils santé hebdomadaires
3 niveaux d'intensité
Fitness, Santé, Exercice et Core sont tous des mots utilisés dans la société d'aujourd'hui qui influencent une vie longue et saine. Jetez un œil aux conseils de santé fréquents de l’application. Ces conseils de santé fréquemment mis à jour sont fournis par un entraîneur personnel certifié et vous donneront des informations sur une alimentation saine, la forme physique et d'autres sujets populaires et importants. Entraînez-vous dur, entraînez-vous dur et entraînez-vous comme vous ne l'avez jamais fait auparavant. Cette application est absolument le meilleur moyen d'obtenir les 6 pack abs que vous recherchiez. Abdos. Pack de 6, pack de 4, obtenez ce que vous voulez de cette application.
Nous avons également inclus une section de recettes. Chaque jour, nous vous proposerons une nouvelle recette saine que vous pourrez utiliser et suivre pour vous offrir une alternative saine aux fast-foods et à la mauvaise nourriture dont les gens remplissent leur corps chaque jour. Les recettes proviennent du patron du fitness santé. Ces recettes sont diverses et saines.
Création de logo par Ryan Keyfitz
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